La plongée sous-marine, nouvelle méthode antistress

Une étude scientifique prouve que descendre sous l’eau permet de réduire le stress.
Le saviez-vous ? La plongée sous-marine dissout le stress et possède des vertus thérapeutiques, comme la capacité à gérer l’imprévu.

la-plongee-sous-marine-nouvelle-methode-antistress-blogC’est le résultat d’une étude menée par l’Assistance publique – Hôpitaux de Paris, l’université d’Aix-Marseille et l’institut de recherche biomédicale des armées. Médecins et chercheurs ont observé pendant plus d’un an différents amateurs de fonds sous-marins, finalement beaucoup plus détendu.

C’est la première fois que le lien est établi entre la plongée et la capacité à réduire le stress.

Ces plongeurs, venus principalement de la région parisienne ou de Lyon, soumis au stress dans leur vie quotidienne, ont découvert la plongée dans les calanques de Marseille. Et les médecins ont démontré que ce n’est pas le paysage qui agit sur le bien-être mais le fait de descendre sous l’eau, à 20 ou 30 mètres, et de respirer différemment.

Lire l’intégralité de l’article sur le site de Europe 1.

Annuaire de la plongée

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